每日交易心理训练101条规则把您训练成交易心理学家

AI 全书内容总结

本书是美国临床心理学家、交易者教练布里特·斯蒂恩博格（Brett Steenbarger）的交易心理训练著作（The Daily Trading Coach中文版），核心目标是让交易者成为“自己的交易教练”，每天利用本书加强优点、克服缺点。全书101课分为十章：改变、压力和痛苦、心理满足、走向自我完善、打破旧模式、转换思想、学习新的行为模式、训练交易创意、专业人士的经验、寻找优势。每课几页，格式固定：先指出交易者每天面对的具体挑战（自信受挫、恐惧、无聊、亏损后加仓翻本等），再给出应对方法，最后布置可操作的任务；各课彼此独立，可按目录选读与当天状况最相关的一课。方法论融合心理动力、认知与行为三类短期疗法：主张聚焦解决方案而非问题，从过程而非盈亏结果评价交易好坏；用自我对话日记和进场检查列表管理恐惧；借用驯兽“塑造”原理，以积极强化培养好习惯而非惩罚错误；坚持记录交易统计数据，弄清自己何时何地最赚钱；把交易当作生意来经营并保持多样化。后两章收录多位职业交易者的自我训练经验访谈及用Excel做数据分析的入门指导。适合愿意每日做功课、被心态问题困扰的严肃交易者。